Khi tâm trí ngày càng trở nên tinh tế nhờ Thiền, nhờ luyện tập yoga, thân thể cũng phải trở thành tinh tế như vậy, nếu không bạn sẽ không có được sự song hành giữa tâm lý và thể xác. Vì thế việc ăn uống chay tịnh luôn được đề cao, nhằm giữ cho tế bào thân thể được trong sạch cũng giống như việc thực hành Thiền làm trong sạch tâm trí.

Trên thực tế, ăn chay là khoảng thời gian có thể bạn được làm sạch và theo đó, tinh thần bạn trở nên minh mẫn và sáng suốt nhất. Ăn chay ở Zennova không chỉ mang ý nghĩa đồ chay mà ăn chay còn giúp chữa bệnh bằng cách chế biến rất tự nhiên với các sản phẩm chống oxi hóa. Khi đến Zennova, trước hết, bạn sẽ được thưởng thức những món đồ uống tươi mới và được chế biến một cách an toàn nhất với công nghệ chống oxi hóa: Tạo ra những loại đồ uống hoa quả lên men tuyệt vời nhờ tác dụng làm môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi phát triển. Các món ăn chay cũng vậy. Ăn chay thực dưỡng tại Zennova sẽ giúp bạn kiểm soát trọng lượng, giảm bớt trọng lượng thừa và duy trì cơ thể lành mạnh bởi nó loại bỏ những thứ vụn vặt khỏi chế độ ăn uống và chỉ giữ lại những gì là cần thiết. Nó giữ cho cơ thể trong sạch và mềm dẻo, tâm trí sáng sủa và sắc bén, những điều cần thiết cho cho cuộc sống hàng ngày.

Người ăn chay thường được nhìn nhận sống khỏe mạnh hơn và có tần số thấp hơn về ung thư, tim mạch, áp huyết, tiểu đường, béo phì, sỏi thận, sỏi mật. Một vài công ty Bảo hiểm nhân thọ đang thừa nhận điều này bằng cách giảm phí bảo hiểm cho người ăn chay. Những lợi ích khác của lối sống ăn chay lành mạnh bao gồm sự trường thọ, sinh lực bền bỉ, cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm tốt hơn hoạt động điền kinh, kiểm soát được trọng lượng của cơ thể và làm tăng sự trầm tĩnh và sự tinh anh của trí óc và tâm tính con người.